Comentario sobre la Vida Sana

Considero que una vida sana no solo significa alimnetarse bien y manterse fisicamente bien.
Pienso que la salud tambien es mental, sentimental, familiar y esta sigue cambiando segun nuestros intereses.
para ello es bueno crear un matrimonio entre nosotros y la sociedad(contexto) con el que dia a dia nos relacionamos.
EL convivir sanamente con la familia, saludarse hablarse de buena manera, frecuentarse crea en nosotros una persona de gran valor pues estamos generando un interes y un bienestar no solo entre nosotros mismos si no para con los demas.
Por eso es que es muy importante el levantarse todos los dias y hacer las cosas de buenas y con una actitud positiva.
Por Efraìn Tobòn Spezzia

Cuento - La Tierna Vida

Este es es un cuento que escribi para concurso de cuento en 2 de Bachiller. para un concurso interno.

Espero les guste.

Todo pasa alrededor de un pequeño mundo, el cual está conformado por pequeñas cosas (para un adulto exageraciones)… cosas que son de vida o muerte para nosotros, adolescentes. Me siento morir cuando un examen es difícil, en la espalda siento el peso de la culpa, ¿No estudié bien? Al ver a mi salón pelear con el profesor, entiendo que no fue mía… o quizá si. Sí por que no puedo permitirme no entender. Mi “vida” está en juego… y… ¿Qué es mi vida? Es la escuela, es la familia, es el trabajo, los amigos, los otros que juegan el papel importante. Esa es mi vida. La muerte no es dejar de respirar como tal, es llorar, es arrojar cosas, es pegarle una patada a lo primero que se ponga enfrente, y descubrir que el dolor no es más que un auxilio momentáneo. Ese pequeño mundo es mi vida, y mi muerte. No es exageración. Todos los adultos han pasado por eso. Hoy lo cuentan como un pasado escrito y ya. En cualquier momento pueden quemar el papel y sólo conservar sus cenizas, y eso es lo que hacen. Pero hoy yo soy adolescente, y ya no sé si estoy mal y el mundo está bien. Y más difícil es para mí aún. Lamentablemente nací con un cerebro que nunca deja de trabajar, de pensar, de debatir con mi ego. Y no sé si yo estoy de malas o tengo razón al reclamar. El “amor”. ¡Bah! Eso no existe. O al menos no el mundo. Si existiera ayudaríamos al prójimo de manera incondicional. “Incondicional” ¿Esa es la palabra que describe al amor? Darlo todo por nada. Pero para que exista debe ser mutuo. Yo sé que sería fácil darlo todo por quien te da todo. Pero la vida de hoy impide el amor. Y no existe el amor… existen personas que aman. Si, por que yo amo, amo a mi familia, pero amo. Y el amor trae problemas… es enserio. Muchos problemas a cambio de un buen momento. Tragarse el coraje para recibir un abrazo. Eso es amor… ¿no? 

Es por eso que me doy cuenta que aunque los problemas existan, y mas grandes se hagan... no soy el unico.

Existen miles de millones de personas jovenes y adoloscentes que dia a dia lidian con una forma de vida. A veses bueno... a veces malo.. y como la cancion dice: " Asì es la vida de caprichosa, a veces buena.. a veces color rosa.... y a veces te lo da.

Pensando en ti (Tercer Poema)

Pensando en ti

a las orillas de un cielo bajo,

corriendo en la arena dorada y brillosa,

tan placentera como rasposa.

El agua es un oceano contra el sol,

implacable batalla,

entre la frescura y el calor.

El ruido d elas olas, me hace amarte,

sin distancia,

y el abrazo de un rayo, me hace buscar tu pecho,

pues por ti... suspiros hay abundancia.

Efraín Tobón Spezzia

¿Y Qué pasa? (Segundo Poema)

¿Y qué pasa si me gustas?

¿Y qué pasa si te quiero?

¿Y qué pasa si no te quiero y sólo me gustas?

Pero mucho...me gustas mucho.

¿Y qué pasará el dia en que tus esmeraldas que tienes por ojos miren a otro?

¿Sentiré celos, sentiré gracia, sentiré risa, sentiré pena, sentiré la muerte?

¿Qué siento?

¿Qué deseo?

¿Qué busco en ti?

Siento terremotos cuando sonries,

deséo que me mires como siempre a la cara,

busco tus manos con las mias,

¿Algún día volvere a ver el cielo sin tus manos?

Creo que si te quiero...

Efraín Tobón Spezzia

Duele (Primer poema)

Sigo sin comprender la inspiración

No entiendo al amor,

¿Es solo un dolor tapado con una sonrisa?

¿Ser feliz es tener a alguien por quien sufrir?

Es sagrado tu poder y terrible mi adiccion,

Es carencia y es perdón...

Es abrazi y es temor...

Perderte... no, eso no.

Ni pensarlo

Efraín Tobón Spezzia

Mi autobiografa

Mi nombre es Efraín Tobón Spezzia, tengo la edad de 18 años, vivo en el estado de puebla. Actualmente estudio el 1er cuatrimestre de la carrera de Mercadotecnia y Comercio Internacional en la Universidad Interamericana.

En mi casa Vivo con mi Papá que se llama Efrain y mi hermana la mas chica que se llama Nadia.
Tengo un perro Scotch Terrier que se llama Oreo.


Me gusta mucho salir los fines de semana, platicar con mis amigos y convivir con mi familia. Me gusta mucho viajar, me gusta conocer nuevos lugares y aprender de las culturas que radican ahi. Me gusta la comida mexicana. Aunque cuando como comida italiana tambien la disfruto mucho. Me gustaria conocer paises del medio oriente, escuchar sobre muchas de sus culturas y religiones.

Me gustan los animales, las plantas y el ambiente de noche. 
Considero que es importan prevalecer en lo que te interesa en esta vida, por que de ello depende la actitud con la que hagas las cosas.
Pienso que el valor mas importanteen una persona es la gratitud. Pues de ello se valora la forma en que recibes cosas.

Me gustaria en un futuro concluir satisfactoriamente mi carrera, considero que estoy estudiando algo que me gusta. Uno de mis errores es la sobreconfianza que creo en las cosas.

Me gusta comprometerme con algo que de verdad voy a hacer, me gusta ayudar a mis amigos y apoyarlos de cualquier manera. No me gusta que humillen a las personas, pero tampoco me gusta la mediocridad.

No me gusta que le falten a la mujer, considero que es el simbolo mas sincero de la vida.

Me gusta trabajar y ganarme las cosas.